 |
|
|
|
|
|
Le sexe et la santé des hommes
Quand ils font l’amour, se masturbent ou jouissent d’une érection spontanée, les hommes, sans le savoir, participent au maintien d’une bonne santé. Et par bonne santé, on ne parle pas seulement de forme physique ou de faire fondre les poignées d’amour…
Il existe des dizaines de raisons pour lesquelles une activité sexuelle régulière est bénéfique pour les hommes. De la santé physique au bien-être psychologique et émotionnel, la liste est longue. C’est pourquoi le Boston Medical Group a récemment publié son Top 10 des raisons pour lesquelles le sexe est bon pour la santé.
1. Prévenir les dysfonctions
Un exercice régulier du pénis, même aussi simple que le maintien d’une érection, permet de réduire les risques d’atrophie du pénis et de dysfonction érectile.
2. Prévenir le cancer
Les hommes qui éjaculent de façon régulière, par le sexe comme par la masturbation, ont jusqu’à 30% moins de chances de développer un cancer de la prostate.
3. Brûler les calories
Comme toute activité physique, le sexe aide à faire fondre les graisses. En moyenne, une relation sexuelle brûle entre 50 et 100 calories.
4. Renforcer les muscles et les os
Chez les hommes, l’activité sexuelle augmente la production de testostérone, une hormone qui aide à rendre les muscle et les os plus forts.
5. Améliorer la santé cardiovasculaire
Les rapports sexuels réguliers aident à baisser la pression artérielle et à renforcir le cœur. Plus leur fréquence est élevée, plus les risques de maladie cardiaque sont faibles.
6. Réduire le stress
Les gens ayant des relations sexuelles de façon régulière ont une plus grande facilité à gérer leur stress. Le sexe améliore également l’humeur et le bien-être général.
7. Renforcer le système immunitaire
Lorsque pratiqué de façon régulière, le sexe stimule la production d’anticorps et permet de renforcer les défenses immunitaires contre diverses infections.
8. Améliorer l’intimité
Au moment de l’orgasme, le corps libère de l’ocytocine, une hormone qui joue un rôle important dans l’attachement, la confiance et la solidification des liens amoureux.
9. Réduire la douleur
En stimulant la production d’endorphines, l’activité sexuelle permet de réduire, de façon toute naturelle, certains maux et douleurs, comme les céphalées ou l’arthrite.
10. Améliorer le sommeil
Les hormones libérées par le corps suite à l’orgasme ont un puissant pouvoir relaxant qui favorise le sommeil profond et réparateur.
Annie Cabana, sexologue
|
|
|
|
|
